Преподаватель психологии в «Университете Джеймс Мэдисон» США — Грег Энрикес, опубликовал в Psychology Today статью «8 особенностей великолепного секса». В статье Грег опирается на результаты исследования своей канадской коллеги — Пегги Кляйнплат. Она провела на эту тему подробные интервью с 75 участниками, достигших оргазма во время секса.
На основе исследования делимся с вами 8 компонентами для отличного секса.
Погружайтесь в процесс.
Прочувствуйте тот момент, когда пора отпустить посторонние мысли и страхи. Ощутите его и полностью растворитесь в процессе. Направьте внимание на органы чувств и сосредоточитесь на них. Это поможет сфокусироваться на процессе.
Синхронизируйтесь с партнёром.
Во время секса у партнёров синхронизируются дыхание и биение сердца. Смешиваются запахи и выделяемые гормоны. Как на физическом, так и ментальном уровне тела сливаются в одно. Пользуйтесь этим.
Ощутите близость.
Большинство участников подчеркнули, что для отличного секса как с девушкой, так и парнем, большую роль играют чувства близости и доверия. Готовность быть откровенным и позаботиться друг о друге — ещё два ингредиента отличного секса.
Общайтесь с партнёром.
Главное в сексе — эмпатия. И не только во время занятия им. Это важно ощущать до и после секса. Говорите с партнёром с помощью языка тела и заявляйте о своих желаниях вербально. Готовность к диалогу делает домашний секс незабываемым.
Будьте искренними.
Важно раскрепоститься и почувствовать себя свободно. Те, кто занимаются сексом с женой лучше всего поймут этот пункт. Оставаться собой и действовать естественно — два важных пазла в картине отличного секса.
Шутите.
Этот пункт исходит из предыдущего. Участники опроса отметили, что всегда открыты к новому и готовы к любой авантюре в постели. Чтобы заметить это, стоит только отвлечься на секунду и посмотреть на себя со стороны. «Мы в этих искаженных, неуклюжих позициях, хрюкающие как животные, складываемся в сексуальные оригами. И мы отнюдь не походим на нечто изящное, типа журавлей. Иногда секс — одна из самых смешных вещей, на которые способны люди», — хохоча отвечала одна из участниц опроса.
Ещё больше искренности.
Если вы усвоили предыдущие компоненты отличного секса, переходите на новый уровень искренности. Полностью доверьтесь другому человеку. Когда мы раздеты и лежим в неуклюжих позах, то чувствуем себя уязвимыми. Примите это чувство и отдайтесь полностью сексу. Будь что будет, вы уже сделали всё, чтобы это случилось. Некоторые респонденты называли это «прыжком в пропасть» и заявляли о приятном падении в пучину оргазмов.
Погрузитесь в суть секса и наслаждайтесь.
Хороший секс, словно транс. Он полностью затягивает и становится чем-то вездесущим. Участники опроса, чтобы описать это состояние прибегали к религиозной лексики, что говорит о его глубине. Хороший секс — это нирвана на физическом и эмоциональном уровне. Он обогащает отношения, и словно наркотик расширяет сознание.
Интересно, что сексуальное желание и физические ощущения участники исследования упомянули после психологических факторов. А телесные критерии вспомнили только под конец.
Роль мужского и женского тела в кино